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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)



春天是草莓盛產的季節,草莓不只營養豐富,而且因為膳食纖維含量很多,很適合咀嚼困難又排便不順的老人家食用;但是,卻有人會擔心農藥殘留問題而不敢吃草莓!營養師指出,只要清洗乾淨,就不會吃到農藥,千萬別因噎廢食。

草莓含豐富維生素C及植化素

衛福部桃園醫院營養師施桂梅表示,草莓是很好的水果,一房屋貸款增貸份水果大約是小顆的草莓16個,16顆草莓就有60大卡;而且草莓含有維生素,尤其豐含維生素C以及植化素,是很好的抗氧化劑,也含有豐富的膳食纖維。

有信用瑕疵貸款16顆草莓有3公克膳食纖維

草莓膳食纖維量很高,施桂梅營養師指出,不是硬的食物才會有膳食纖維,以草莓而言,每60大卡就有3公克的膳食纖維,甚至要比有些蔬菜所含的膳食纖維量還要來得高,而且有改良培育而成的品種,都比較大顆,很適合咀嚼困難的老人家食用。

放在通風處讓農藥揮發

確實是很多農作物都有使用農藥,草莓當然也不例外;施桂梅營養師進一步指出,很多農產品都有農藥問題,所以農民都應該會過了農藥採收期才會去採收,而由於農藥一般在空氣中會揮發掉,所以購買之後不要馬上放進冰箱,可以放在通風處半天至一天,儘量讓農藥揮發。

債務整合推薦流水+軟毛刷+鹽巴水清洗採摘後不宜直接吃

除此之外,更重要的是清洗,至於該如何清洗那麼嬌嫩的草莓呢?施桂梅營養師建議,由於草莓很嬌嫩,所以在用流水清洗時,水龍頭不要開太大,用小水洗,可用軟毛刷刷一下,也可用鹽水來泡一下,就不用擔心農藥的問題;至於很夯的出遊現採草莓,就不宜在採摘後直接吃。

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▲姊弟騎車載外甥女追撞大卡車,造成2死1傷慘劇。

社會中心/花蓮報導

花蓮縣鳳林鎮13日中午12點多發生一起重大車禍,彭姓姊弟騎機車、讓3歲外甥女站在腳踏墊上,3人從花蓮市區返回光復鄉行經台9線南下車道時,撞上路邊載著怪手的大貨車,外甥女當場慘死,19歲彭男送醫不治,20歲姊姊重傷;女童母親趕到醫院後表示,不知道弟弟妹妹把女兒帶出門,一直打銀行小額信貸利率電話都沒人接,未料接到噩耗。

救護人員趕到現場,趕緊把傷者抬上擔架固定,傷者騎乘的白色機車就橫倒在路邊,女童戴著黃色安全帽,倒在地上一動也不動;車禍發生當下,女童頭部受到重創,當場沒有生命跡象。鳳林榮民醫院副院長張仁義表示,「來的時候兩個都沒有生命徵象,男生很明顯的雙側下肢骨折,大腿的下端、右邊是開放性骨折。」

中午12點多,監視器拍下彭姓姊弟騎機車、3歲外甥女站在腳踏墊上的畫面,沒多久機車就撞上路邊載著怪手的大貨車,女童當場身亡,騎車的是19歲的弟弟,送醫後不治,坐在後頭的姊姊情況也相當危急。

女童的母親、也就是彭姓姊弟的大姊聽到消息趕到醫院,她完全不知道女兒跟著弟弟妹妹出門。「(他這次說)要帶她上去玩,(記者:有跟妳講一下嗎?),這就沒有了,(記者:這次沒有?這次直接把她帶上去?)對。」

鳳林分局交通組長林宏德表示,「他(貨車駕駛)是自稱在當時停等在機車道土地如何貸款,有30秒的時間,然後就發生追撞事件。」警方初步調查雙方都沒有酒駕,這起車禍造成2人死亡1人重傷,肇事原因仍待進一步釐清。

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